怀孕12周是3个月。怀孕周期通常按四周为一个月计算，12周刚好满3个月，此时胎儿已具人形，各器官开始分化发育，孕妇身体也有诸多变化，如孕吐可能减轻等，了解这些对孕妇和胎儿健康很重要。

怀孕12周时，胎儿身长约9厘米，体重约20克，四肢可活动，外生殖器已发育。孕妇腹部可能开始微微隆起，部分孕妇孕吐等早孕反应逐渐缓解，但也有孕妇仍会持续。此阶段，孕妇需进行首次产检，包括建立孕期保健手册、测量身高体重、血压、血常规、尿常规、肝肾功能、传染病筛查、超声检查等项目，以全面评估孕妇和胎儿状况。

同时，孕妇要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等；保证充足睡眠，避免过度劳累；保持心情舒畅，避免紧张焦虑。孕妇还可适当运动，如散步等，有助于增强体质，但要避免剧烈运动和重体力劳动。此外，孕妇要远离有害物质，如辐射、化学物质等，按医嘱定期产检，关注胎儿发育情况。