宝宝睡觉惊吓举手易醒的情况，一般来说是正常的生理现象，建议不必过多担心，有可能是室内环境引起的，也可能是体内缺钙导致的，具体如下：

1. 室内环境：环境嘈杂有噪音，或者室内温度过高，空气潮湿等，都会影响孩子的睡眠，使宝宝无法进入深度睡眠，容易出现惊吓的情况，建议给宝宝营造安静、舒适的睡眠环境，日常多开窗通风，睡前对宝宝进行安抚，比如抚摸或者放轻音乐等，增强宝宝的安全感。

2.缺钙：钙可以维护身体和骨骼的健康，处在生长发育期内的孩子，对钙的需求量较大，缺钙主要表现为入睡困难、多汗、腹泻、抽筋、指甲灰白、厌食、智力发育迟、牙齿排列稀疏等。建议患者注意饮食均衡，多吃含钙量高的食物，如牛奶、鸡蛋、虾皮等，多吃水果，补充维生素，可以在医生指导下口服三维钙片、钙铁锌硒咀嚼片等药物，补充人体所需的微量元素。