益母草主要是指益母草颗粒，一般来说，痛经吃益母草颗粒是有用的，益母草颗粒具有活血化瘀的功效，还具有止痛的功效，可以使经血流出顺畅，从而有效缓解痛经。但益母草颗粒通常适用于痛经不严重的患者，如果患者痛经的症状比较严重，建议谨遵医嘱服用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释片、元胡止痛片等，效果是比较好的。痛经主要是宫寒所引起，还可能是子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病所引起，如果患者长期痛经，甚至会导致习惯性流产或不孕，如果出现这种情况，需要及时到医院就诊，以免对身体造成危害。

在日常生活中，患者要避免吃辛辣、刺激性、生冷的食物，注意保暖，避免受凉，多喝热水，也要注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，避免剧烈运动，避免劳累，保持愉快的心情。