扁桃体经常发炎主要与免疫力低下、细菌感染、病毒感染、不良生活习惯、环境因素有关。若扁桃体频繁发炎，伴有高热、咽痛剧烈、吞咽困难等症状，应及时就医，以免延误病情。

1、免疫力低下：

当身体免疫力较弱时，扁桃体作为呼吸道的门户，易受到病原体侵袭，从而引发炎症。例如，过度劳累、长期睡眠不足等都可能导致免疫力下降。

2、细菌感染：

常见的如乙型溶血性链球菌、葡萄球菌等细菌感染扁桃体，可引起炎症反应，表现为咽部疼痛、发热等症状。

3、病毒感染：

如鼻病毒、腺病毒等感染也可导致扁桃体发炎，可能伴有咳嗽、鼻塞等上呼吸道感染症状。

4、不良生活习惯：

长期吸烟、饮酒，以及不注意口腔卫生，食物残渣残留口腔，都可能滋生细菌，引发扁桃体炎症。

5、环境因素：

长期处于空气污染严重的环境中，有害气体和微粒可能刺激扁桃体，增加发炎几率。同时，季节交替时气温变化大，也容易诱发扁桃体发炎。

日常生活中，应注意保持充足睡眠、均衡饮食、适量运动以增强免疫力。注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口。在空气污染严重时，可佩戴口罩减少有害气体吸入。