患者戴耳机后出现耳朵嗡嗡嗡的情况，建议先不要紧张，需要营造安静的环境，注意休息，必要时可通过药物治疗，具体如下：

1、营造安静的环境：患者戴耳机时，如果音量过大，会使听觉神经过于兴奋，耳朵会有杂音，患者应停止戴耳机，营造舒适安静的环境，不要处于噪杂的环境中。

2、注意休息：耳朵出现嗡嗡嗡的声响，一般与神经性耳鸣有关，患者应保证充足的睡眠，避免熬夜，可以适当搓揉耳部，促进血液循环。

3、药物治疗：若患者情况严重，可以在医生指导下口服银杏叶片、乌灵胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，用药需谨遵医嘱。

除此之外，患者应清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多喝热水，若病情严重，长期未缓解，建议及时就医治疗。