10个月宝宝三天没拉大便，可采取腹部按摩、增加水分摄入、调整饮食结构、使用开塞露、就医治疗等方法。

1、腹部按摩：

以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝腹部，每次按摩5-10分钟，每天2-3次，有助于促进肠道蠕动，帮助排便。

2、增加水分摄入：

保证宝宝充足的水分摄入，可适当多喂一些温开水或稀释的果汁。水分能使大便变得松软，更易排出。

3、调整饮食结构：

增加富含膳食纤维食物的摄入，如水果泥（苹果泥、香蕉泥等）、蔬菜泥（菠菜泥、胡萝卜泥等）。膳食纤维可促进肠道蠕动，改善便秘。

4、使用开塞露：

若宝宝便秘情况较严重，可在医生指导下使用开塞露。将开塞露插入宝宝肛门，挤入适量药液，可刺激肠道蠕动，软化大便，促使排便。但开塞露不能长期使用，以免形成依赖。

5、就医治疗：

如果宝宝除了三天未拉大便外，还伴有腹胀、腹痛、呕吐、哭闹不止等异常情况，或者经过上述处理后便秘仍未缓解，应及时带宝宝就医，查明原因，进行针对性治疗。

要培养宝宝良好的排便习惯，定时让宝宝坐便盆。同时，保证宝宝适量的运动，也有助于肠道蠕动，预防便秘。注意观察宝宝的排便情况，如有异常及时处理。