百香果女人吃了有诸多好处，比如美容养颜、促进消化、增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠。

1.美容养颜：百香果富含维生素C和抗氧化物质，能抑制黑色素生成，减少皱纹，使肌肤保持弹性和光泽。

2.促进消化：其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，缓解便秘，维持肠道健康。

3.增强免疫力：百香果中的维生素、矿物质等营养成分，有助于增强身体抵抗力，预防疾病。

4.缓解疲劳：能为身体补充能量，缓解身体疲劳感，让人保持精力充沛。

5.改善睡眠：具有一定的镇静作用，可帮助放松身心，改善睡眠质量。

百香果虽好，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。另外，胃酸过多者应谨慎食用。