外踝骨折的恢复时间一般在3个月-6个月，具体时长与骨折的严重程度、患者年龄及身体状况等因素有关。

如果骨折较轻，如无明显移位的裂纹骨折，通过保守治疗，如石膏固定，多数患者在3个月左右能基本恢复。这期间，患者需严格遵循医嘱进行固定，避免过早负重。同时，可适当服用一些促进骨折愈合的药物，如接骨七厘片、仙灵骨葆胶囊等，具体服药时间和剂量遵医嘱。一般来说，固定拆除后，患者需进行康复训练，逐渐恢复踝关节功能。

若骨折较为严重，如粉碎性骨折或伴有其他损伤，恢复时间则可能需要6个月左右。此类患者可能需要手术治疗，术后还需配合抗感染药物，如头孢呋辛酯片等预防感染，同样需按医嘱用药。在恢复过程中，患者自身的体质也很关键，年轻人、身体状况良好者通常恢复得相对较快，而老年人或患有其他基础疾病者可能恢复较慢，且更需注意并发症的发生。

外踝骨折患者在恢复期间，要注意休息，保证充足睡眠，饮食上多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜水果等，以促进骨折愈合。同时，要定期复查，根据恢复情况调整治疗和康复方案。