骨折后并非绝对一根烟都不能碰，但不建议吸烟。

在骨折后的初期，吸烟可能会对身体造成严重危害。香烟中的尼古丁等有害物质会使血管收缩，减少骨折部位的血液供应，影响骨折愈合，甚至可能导致骨折延迟愈合或不愈合。同时，吸烟还会降低身体免疫力，增加感染风险，不利于身体恢复。

然而，如果骨折已经基本愈合，身体状况良好，偶尔少量吸烟可能对身体的影响相对较小，但这并不意味着吸烟是无害的。吸烟始终是多种疾病的高危因素，如心血管疾病、肺部疾病等。

骨折患者应积极配合医生进行治疗，如复位、固定等。在恢复期间，要注意休息，保证营养均衡，多摄入富含钙、蛋白质等营养物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼肉等，以促进骨折愈合。同时，要避免吸烟、酗酒等不良习惯，保持良好的心态，积极进行康复训练，以提高生活质量，促进身体全面康复。