男人阴阳虚的症状包括腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、畏寒怕冷、潮热盗汗等。阴阳虚会影响身体机能，需及时调养。

1.腰膝酸软：

肾主骨生髓，阴阳虚时肾脏功能受影响，无法充分滋养骨骼与腰膝部位，从而导致腰膝酸软无力，行走或站立过久症状更明显。

2.头晕耳鸣：

肾开窍于耳，脑为髓海。阴阳虚时精髓不足，不能上充于脑窍、滋养耳部，就会引发头晕目眩、耳鸣等症状，影响正常生活与工作。

3.性功能减退：

阳气有推动和激发功能，阴气有滋养濡润作用。阴阳虚时，生殖系统得不到充足滋养与推动，会出现性欲低下、阳痿、早泄等性功能减退表现。

4.畏寒怕冷：

阳虚则寒，阳气不足无法温煦身体，尤其是四肢末梢，就会畏寒怕冷，冬季或气温降低时症状加重，常需添加衣物保暖。

5.潮热盗汗：

阴虚生内热，虚热内扰，迫使津液外泄，就会出现潮热盗汗现象，多在午后或夜间发作，身体定时发热且伴有出汗，可能影响睡眠质量。

日常应注意规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠。饮食上可适当多吃些补肾的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等，同时戒烟限酒，保持心情舒畅，适当运动锻炼，以增强体质，改善阴阳虚的状况。