人流手术后其饮食需要清淡营养容易消化，而人流后一周的菜谱，会因为每个女性生长的地区不同有很大差异。

　　一般早餐就可以喝小米粥，燕麦片或者是牛奶，同时还可以吃面包、油条、包子等。而午餐和晚餐则主要是吃米饭以及高蛋白类的食物，同时还要吃各种蔬菜，比如可以吃清炒的牛肉或者是粉蒸排骨，同时还可以多喝鲫鱼汤、乌鱼汤、鸽子汤等来补充身体的营养元素，而且要多吃各种蔬菜，比如青菜、白菜、木耳，既能够补充身体的维生素又能促进肠道蠕动，避免在人流后出现便秘。

　　在人流术后，一定要多注意休息，不能过于操劳，同时还需要注意观察子宫出血的情况，如果出血情况持续一周，还伴有下腹部的疼痛，分泌物恶臭等异常情况，应该及时的去往医院就医。在术后的一个月之内，注意不宜同房，多加注意外阴部的清洁。