一般来说，孕妇什么时候有奶水需要根据孕妇体质而定，大多数人在怀孕4-5个月的时候就有母乳，但是这个时期的母乳会比较少，随着时间的推移，母乳会慢慢增多。一般产妇在生完孩子后，雌激素分泌量会慢慢减少，催乳素的分泌量可逐渐增加，加上婴儿与乳头的刺激，促使乳汁不停的产生，以供新生儿食用。

孕妇生活中要注意多卧床休息，避免过度熬夜和劳累，保持心情舒畅，忌辛辣刺激性食物，不要抽烟喝酒、随意用药，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素，尽量选择好消化的食物，定期孕检。