经期肚子疼在医学上我们称之为痛经。疼痛性经痛可分为原发性疼痛和继发性疼痛两种情况。原发痛经一般指无器质性病变。其疼痛主要来源于子宫内膜，此时前列腺素水平升高，然后导致子宫肌肉过度强烈收缩，使子宫短暂缺血缺氧，维持疼痛。因此，也有一部分是其心理和精神因素所致。有建议说这一情况应该去医院进行诊断。

　　月经期间不宜食用辛辣、生冷等刺激性的食物，还有具有活血作用的食物也应该避免食用，如冰激凌、柿子、海鲜、桂圆、龙眼、韭菜、马齿苋等，以免女性的月经受到影响，从而诱发月经不调、痛经等症状的出现。月经期间应多补充富含蛋白质和维生素的食物，如：鸡蛋、牛奶、鱼虾、水果蔬菜等。还应该多补充栗子、红糖、山药、胡萝卜等缓解痛经、暖胃的食物。