长癣主要由以下原因引起：一是皮肤油脂分泌失衡，二是感染真菌（如红色毛癣菌等），三是患有糖尿病等慢性疾病影响皮肤健康，四是长期使用糖皮质激素等药物导致皮肤抵抗力下降，五是皮肤局部潮湿多汗利于真菌滋生。长癣后一般采用抗真菌药物治疗，若症状严重或持续不愈应及时就医。

1. 皮肤油脂分泌失衡时，皮肤的屏障功能受损，就像城墙出现了缺口，容易被外界病菌侵袭。这种情况下，要注意保持皮肤清洁，但避免过度清洁导致皮肤干燥。可使用温和的洁面产品，治疗上可外用维生素B6软膏等调节皮肤油脂分泌，必要时遵医嘱口服维生素B族药物。

2. 感染真菌是长癣常见原因，真菌在皮肤表面大量繁殖，会引起皮肤瘙痒、脱屑等症状。治疗主要使用抗真菌药物，如外用酮康唑乳膏、特比萘芬乳膏等，若外用效果不佳，可遵医嘱口服伊曲康唑等抗真菌药。

3. 糖尿病患者长期高血糖状态，会使皮肤微血管病变，皮肤营养供应不足，抵抗力降低而容易长癣。患者需积极控制血糖，按糖尿病治疗规范用药，同时针对癣的症状外用抗真菌药物治疗。

4. 长期使用糖皮质激素会抑制皮肤的免疫功能。一旦停药，皮肤在短期内难以恢复正常防御，容易引发癣病。治疗时应在医生指导下逐渐停用激素药物，同时外用抗真菌药膏，如联苯苄唑乳膏等。

5. 皮肤局部潮湿多汗，为真菌创造了良好的生存环境。要保持皮肤干爽，勤换衣物。治疗可外用硝酸咪康唑散等保持局部干燥并抗真菌，症状严重时需遵医嘱联合用药。

日常预防长癣要注意保持皮肤清洁，选择合适的清洁用品，不过度清洁。饮食上，少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果。避免与他人共用毛巾、衣物等个人物品，防止交叉感染。同时，要注意增强自身免疫力，规律作息，适当运动。