孕妇怀孕早期一般是不可以吃臭豆腐的，此时如果需要补充豆腐，最好吃一些新鲜的豆腐，对胎儿的生长发育是比较有利的。臭豆腐是豆腐经过发酵以及添加其他化学物质而成的。在豆腐发酵的时候，会产生一种毒菌，这种毒菌会伴随着整个臭豆腐的制作过程，吃了含有这些毒菌的臭豆腐，容易使人的身体健康受到影响，比如会导致我们出现头晕，以及肌肉乏力等各种不适症状。而臭豆腐如果食用过多，也可能会使孕妇出现便秘、肠胃不适、上火等情况，对孕妇也会造成不良的影响。

另外孕妇在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，早睡早起，不要吃一些辛辣刺激性的食物，可以多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多晒太阳，增强抵抗力。