一般来说，精子总活力大于50%属于正常情况，如果精子的活力较低，在一定程度上会影响生育能力，具体如下：

精子总活力是指精子的运动能力，一般用百分率表示精液中呈前进运动的精子，通常可分为四级，A级精子快速向前呈直线运动，B级速度相对较慢，向前运动，C级属于非前向运动，D级精子不动，一般是死精，正常男性的精子总活力需大于50%，大于70%属于比较好的情况。如果在精液检查中，精子总活力低于标准，一般称为弱精子症，会影响男性的生育能力，一般与生殖系统感染、生理结构异常、睾丸功能异常、环境刺激等有关，建议患者选择正规医院进行检查，根据自身情况进行治疗。

日常患者应适当吃些有营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼虾等，可以吃些坚果，如核桃、花生、南瓜子等，清淡饮食，戒烟戒酒，适度运动，规律作息，提高自身免疫力。