男性硬度一般是指男性勃起硬度，要想提高男性勃起硬度，可以吃一些壮阳的食物以及药物，并且平时加强锻炼，具体如下：

1、吃一些壮阳的食物：常见的食物有韭菜、生蚝、羊腰、动物的肝脏、山药、枸杞、黑芝麻以及鲈鱼等，在一定程度上有助于提高男性勃起硬度，但是作用一般不太显著。

2、药物：常见的壮阳药物主要有他达拉非、伐地那非等，患者需要在医生的指导下进行服用，同时需要警惕早泄、前列腺炎等疾病。

3、加强锻炼：患者在平时可以加强锻炼，比如游泳、跑步、打篮球、打羽毛球等运动，能够一定程度上促进体内的血液循环，提高身体素质。