1提升脑功能：其中所含的成分可有效改善脑功能，帮助我们提高注意力，增强记忆力，并可降低老年痴呆的风险。每餐可加少量肉桂，对抗抑郁，易怒有帮助。

　　2、帮助减肥：它可以促进新陈代谢，还可以调节血糖水平。所以想减肥的人，可以吃适量的肉桂再配合运动，可以减重。

　　3、利于牙龈健康：它里面还含有一些医药元素，对口腔有很好的作用，利于保护牙齿，牙龈，还能使口气更加清新。

　　4、避免癌症：它里面含的药用成分能避免癌细胞的扩散和生长，可降低患病的概率。

　　5、利于肠道健康：日常生活中，可在食用的汤类里面加入少量的肉桂，能帮助消化，避免消化不良，腹泻，发酸等一些不良的反应。

　　肉桂适合在天凉的时候用，夏季高温忌食。且注意容易损胎气，因此建议孕妇不要食用，避免不好的后果。