正常血压高值是指收缩压处于120-139mmHg之间，舒张压处于80-89mmHg之间。这意味着血压处于正常范围上限，虽不算高血压，但已需关注。若长期处于此范围，患心血管疾病风险可能会增加，需积极干预。

对于正常血压高值人群，首先应改善生活方式。饮食上减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过6g，增加钾摄入，如多吃新鲜蔬果；控制体重，BMI应尽量控制在18.5-23.9kg/m²；戒烟限酒；增加运动，每周至少150分钟中等强度运动，如快走、慢跑等。

若通过生活方式干预效果不佳，或伴有糖尿病、心脑血管病等高危因素，可能需药物治疗，常用药物有血管紧张素转换酶抑制剂（如依那普利）、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（如缬沙坦）等，但具体用药必须遵医嘱，医生会根据个体情况选择合适药物及剂量。

正常血压高值人群要重视自身血压状况，定期测量。保持良好生活习惯，避免情绪大幅波动。若出现头晕、头痛等不适，应及时就医。关爱自己的身体，积极预防，才能保持健康。