一般情况下，体温35.5摄氏度不算正常，正常人体温通常在36℃-37℃之间，35.5℃略低于正常范围，建议患者注意观察自身状况，发现异常及时就医。

如果患者提问35.5摄氏度是非疾病因素导致，如测量不规范、处于低温环境、体质特殊等。这种情况下，一般无需特殊治疗，注意保暖、补充营养、适当运动，多可恢复正常体温。

然而，体温35.5℃也可能是疾病所致，如甲状腺功能减退、低血糖、严重感染等。甲状腺功能减退会使身体代谢减缓，出现体温偏低；低血糖时能量供应不足，身体产热减少；严重感染导致体温调节中枢紊乱也可能使体温下降。此时需要就医，针对病因进行治疗，如甲状腺功能减退可能需服用甲状腺素片（遵医嘱），低血糖要及时补充糖分等。

如果发现体温持续低于正常范围，应及时就医，明确原因。在日常生活中，要注意保持健康的生活方式，合理饮食、适度锻炼、规律作息，以维持正常的体温和身体健康。