关于偏头痛的止痛办法可以从中西医两方面着手：1、中医疗法：比较方便的就是自行对头部腧穴进行按摩或刮痧(带齿痕的刮痧板更佳)，有条件者可去医院行正规针灸、中药治疗;2、西医治疗：如果疼痛一时缓解不了者可适当服用止痛药，如布洛芬，若还不能缓解则需前往医院积极诊治，避免延误病情。

　　偏头痛多是由于紧张、压力大等精神因素引起的神经功能失调造成的，属于血管神经性头痛，但是头痛发病后建议先到正规医院做头部CT等检查排除头部肿瘤、脑血管意外等恶性病变，对待偏头痛可以在正规医院专业医师指导下使用解痉、活血、止痛等药物治疗，长期失眠可以适当使用安眠药以缓解症状，平时要放松心情不要过度紧张，也可以采用针灸等物理治疗。

　　建议远离酪胺酸类食物包括：奶酪 、巧克力、柑橘类食物，以及腌渍沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料，着重呼吸训练、调息的运动(例如瑜伽、气功)，可帮助患者稳定自律神经系统、减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。