突然回奶的原因主要包括生理性的回奶、身体疲劳、心情不畅、药物因素等，可以通过药物、饮食、理疗、心理等方式进行追奶，具体如下：

突然回奶的原因主要包括以下几点：

1.生理性回奶：例如宝宝已经到了断奶的年龄，出现的生理性回奶。

2.身体疲劳：例如白天干过重的体力活，或者夜晚睡眠不足等，导致孕妇身体过于疲劳，可能会导致乳汁分泌量的减少。

3.心情不畅：比如精神上受到刺激，情感不顺，心情不愉快等也可能导致乳汁分泌量的突然减少。

4.药物因素：哺乳期吃了一些特殊药物也会导致乳汁量的突然减少，例如炒麦芽水、补佳乐等。

如何追奶：

1.药物：如果是肝气郁结导致的回奶可以在医生指导下口服柴胡疏肝散、逍遥散等中成药进行治疗，如果是气血亏虚引起的可以用八珍颗粒治疗。

2.饮食：加强营养，可以多吃一些汤类食物，例如鲫鱼汤、排骨汤、牛肉汤、羊肉汤等，促进乳汁的分泌。

3.理疗：例如可以通过按摩的方式回奶，也可以请专业的催乳师进行催乳，还可以考虑采取红外线理疗等方式追奶。

4.心理：保持心境的愉悦，保证规律的作息时间和充足的睡眠