正常体温一般在36℃-37℃之间，低体温是指核心体温低于35℃。低体温可能是由多种原因引起的，如暴露在寒冷环境中、某些疾病、药物影响等。低体温危害不容小觑，严重时可危及生命。

当出现低体温时，应尽快就医。治疗方式取决于病因和病情严重程度。对于轻度低体温，可通过保暖措施来恢复体温，如使用毛毯、热水袋等，但要注意避免烫伤。若低体温是由疾病引起，如甲状腺功能减退，可能需要药物治疗，常用药物有甲状腺素片等；低血糖导致的低体温，则需补充葡萄糖。对于严重低体温，可能还需要更积极的复温措施，如静脉输注温热液体等，必要时需住院进行全面治疗，具体治疗方案务必遵医嘱。

在日常生活中，要注意保暖，尤其是在寒冷天气和特殊环境下。老年人、儿童、体弱者更应格外关注体温变化，如有不适及时就医，关爱自己和他人的健康，才能更好地享受生活。