孕晚期一般一天吸氧一次是比较合适的，一次20分钟左右。需要注意吸氧的时间不宜过长，因为长时间吸氧可能会导致孕妇体内血氧含量浓度过高，导致孕妇体内环境紊乱，对身体产生一定的刺激。此外在吸氧的时候也要注意不要吸纯氧，因为吸纯氧可能会伤害到胎儿的视网膜。

另外孕妇在平时的生活中也要养成良好的生活习惯，注意饮食方面的调整，要保持饮食多样化，多吃一些富含维生素、微量元素和矿物质的食物，如新鲜的水果蔬菜。还需要注意戒烟戒酒，避免喝咖啡和茶等刺激性的饮品，保持心态平时，多去户外散步，多晒太阳，增强抵抗力。