轻度尿失禁的症状主要有以下几种：压力性尿失禁、急迫性尿失禁、混合性尿失禁、夜间遗尿、尿频尿急等。

1、压力性尿失禁：

在咳嗽、大笑、打喷嚏或运动等增加腹压的情况下，尿液会不自主地漏出，这是因为盆底肌肉松弛，无法有效控制尿液。

2、急迫性尿失禁：

突然有强烈的尿意，难以控制，随后尿液就会流出。通常是由于膀胱过度活动，膀胱肌肉不自主收缩引起。

3、混合性尿失禁：

兼具压力性尿失禁和急迫性尿失禁的特点，既有在腹压增加时的漏尿，也有尿急导致的失禁情况。

4、夜间遗尿：

睡眠中不自觉地排尿，可能与睡眠过深、膀胱功能异常等因素有关，多见于儿童，但成年人也可能出现。

5、尿频尿急：

频繁地感到尿意，且排尿急迫。可能是膀胱容量减少、泌尿系统感染或其他膀胱尿道疾病导致。

日常生活中，要注意保持健康的体重，避免过度肥胖增加腹压。可进行盆底肌训练，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。同时，要注意个人卫生，预防泌尿系统感染，减少刺激性食物和饮料的摄入，如咖啡、辛辣食物等，以免刺激膀胱。如果尿失禁症状持续或加重，应及时就医诊断治疗。