腋窝长了一个疙瘩,有点疼痛可能是毛囊炎引起的，也可能是皮脂腺囊肿引起的，建议及时去医院进行检查，明确病因，对症治疗。

1、毛囊炎一般是炎症性皮肤病，通常是细菌感染导致的，建议注意个人卫生，洗澡时建议水温适宜，避免过热，可在医生指导下使用鱼石脂软膏、新霉素氟轻松乳膏、复方甘草酸苷片、头孢克肟颗粒等药进行治疗。

2、皮脂腺囊肿一般是由于皮脂腺排泄管阻塞引起的，或者是细菌感染引起的，建议在医生指导下服用罗红霉素片、头孢地尼胶囊、头孢克肟颗粒等药进行治疗，情况严重时，建议去正规医院，进行手术治疗。

日常生活中，饮食注意清淡，忌食辛辣刺激性食物，低盐低糖，少食羊肉、牛肉海鲜等发物，多饮温开水，情况没有改善时，建议及时就医。