尿频晚上老起来小便可能是由于前列腺炎、尿道炎等原因引起的，建议及时到医院进行系统的检查，确认病因，采取相应的治疗方法，具体情况如下：

1. 前列腺炎：可能是由于病原体感染、性生活过频、排尿功能障碍，精神心理等原因引起的，通常会伴有尿频、尿急、盆骶疼痛、性功能障碍等症状，可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星、布洛芬等药物进行治疗，如果病情没有缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

2. 尿道炎：可能是由于尿道损伤、尿道内异物、尿道梗阻、性生活不洁等原因引起的，通常会伴有尿频、尿痛、尿急、血尿等症状，可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行治疗，如果病情没有缓解或者加重，建议及时到医院就医，遵循医嘱进行治疗。

患者平时注意休息，保持良好的作息时间，不要熬夜，避免久坐，合理改善饮食结构，主要以清淡为主，多吃富含纤维素的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，忌生冷、油腻、辛辣刺激的食物，忌烟酒，适当运动，避免剧烈运动，增强身体免疫力，注意个人卫生，勤换内裤，治疗期间禁止性生活。