最好的说法过于绝对，通常情况下，肺炎的患者好了以后，建议多食用新鲜蔬果、高蛋白食物或润肺化痰食物，还可以吃些粗粮，如有不适症状，也可以根据医嘱服用药物。

1.新鲜蔬果：如甘蓝、柑橘、草莓、猕猴桃、番茄等，由于此类食物富含大量的维生素和矿物质，不但有助于加强患者的抵抗力，而且能够增强肺部的抗炎能力。

2.高蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、肉类等食物，蛋白质可以满足身体恢复和抗炎所需的能量和物质，补充此类食物，有利于增强自身体质。

3.润肺化痰食物：建议多食用雪梨、蜂蜜、百合等润肺化痰的食物，可以起到滋阴润肺的作用，能够有效促进痰液排出。

4.粗粮：一般有燕麦、黄豆、高粱、黑米等，富含多种氨基酸，有利于增强新陈代谢。

5.服用药物：如果患者在恢复后仍出现咳嗽、咳痰等症状，建议咨询医生后服用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液、急支糖浆等药物改善。

具体饮食需结合自身情况来定，如果患者病情严重，还需及时就医，避免耽误病情。