概述：

胃痛胃胀可以按摩足三里、太白穴、中脘穴等穴位来进行缓解，见效比较快。按摩时要注意找准穴位的位置，不要盲目的进行按摩。

穴位：

一般来讲，胃痛胃胀可以按摩足三里、太白穴、中脘穴等穴位来进行缓解。按摩时要注意找准穴位的位置，不要盲目的进行按摩。

1、足三里：在小腿外侧外膝眼下3寸的位置，按摩时不仅可以改善胃胀气，也可以起到延年益寿的作用，经常按摩该穴位对胃溃疡患者有很大的帮助，并且还可以缓解胃痛。

2、太白穴：位于脚内侧第一跖骨关节下方的凹陷处，按摩此穴位可以调节人体的脾胃功能，缓解胃痛胃胀，出现呕吐的症状时也可以按摩太白穴来进行缓解。

3、中脘穴：位于腹部肚脐眼上4寸前正中线的位置，按摩该穴位可以促进人体的气血循环，促进消化，缓解胃痛胃胀的症状。

此外，也可以通过按摩气海穴、天枢穴、内关穴等缓解不适感。若症状严重，请及时就医。