一般来说，孕妇怀孕40天可以跳绳，但是要控制好速度和时间，不要剧烈活动。

跳绳属于有氧运动，有利于改善孕妇的心血管功能，增强心肺功能，促进身体新陈代谢，还可以帮助消化，控制体重，对身体有一定好处。但怀孕40天属于孕早期，建议适度活动，如果跳绳过于用力，容易导致精神紧张、身体乏力、肌肉酸痛等，严重时还会造成先兆流产。建议孕妇参考自身体质，适度活动，注意强度和频率。如果出现不适症状，建议选择正规医院就诊。

建议孕妇跳绳时速度要适中，时间不宜太长，尽量选择平整的场地，孕期应适当吃些鸡肉、豆腐、鱼虾等食物，补充营养，多吃水果和蔬菜，多喝水，规律作息，保持良好心情。