1、清肺化痰

　　清肺化痰也是喝柠檬水的一大益处，因为柠檬水性质微寒，能缓解肺热，还能消炎杀菌，能消除肺和气管内的炎症，能加速痰液的排泄，他对冬季人们经常出现的咳嗽痰多、肺燥等症状都有明显缓解作用。除上述功效外，柠檬水还可开胃消食，止渴生津，更能提神醒脑，对维持人体健康大有裨益。

　　2、抗菌消炎

　　柠檬水含有丰富的维他命c和天然活性酶，是天然的抗生素，可杀灭体内多种病菌，还可促进免疫细胞再生，具有明显的抗炎作用，日常生活中，人们多喝柠檬水，可消除体内炎症，还可预防细菌感染。

　　3、预防高血压

　　柠檬汁还可以预防高血压，因为柠檬汁中所含的维他命c和维他命p可以直接作用于人的心血管系统，提高血管的弹性和韧性，促进血液循环，防止血压升高。在柠檬水中也含有一些对心肌有营养作用的营养物质，可以增强心肌收缩功能，防止心肌无力和心肌功能下降。