外感风热感冒常出现发热、咽痛、鼻塞流黄涕、咳嗽伴黄痰、头痛等表现。若症状严重、持续无缓解或伴随其他异常，需及时就医评估病情。

1、发热：

当风热之邪侵袭机体，正邪交争于体内，易引发发热症状。体温多呈现中度发热甚至高热状态，身体伴随明显的温热感，面部发红，口唇干燥且想频繁饮水，手脚心也常处于偏热状态。部分患者发热过程中还可能出现轻微怕风，但无明显畏寒蜷缩表现，这种发热在上午可能稍轻，午后或傍晚因机体阳气浮于外，热度会有所升高。

2、咽痛：

风热之邪循经上犯咽喉部位，导致咽部气血壅滞、火热亢盛，表现为咽部红肿疼痛，吞咽时疼痛加剧，像吞咽粗糙异物般刺痛。同时咽部干燥感明显，总觉有异物卡着却咳不出咽不下，讲话多时咽痛会进一步加重，甚至引发声音嘶哑，咽喉处的灼热感持续存在，哪怕少量饮水也难以完全缓解不适。

3、鼻塞流黄涕：

风热侵袭鼻窍，使鼻内脉络气血不畅且热象积聚，造成鼻腔通气受阻、出现鼻塞，同时鼻涕质地黄稠、颜色深黄甚至略带绿色，量较多时会不自主流出，擦拭时能感觉到鼻涕的黏腻感。呼吸时鼻腔内灼热难耐，仿佛吸入的空气都带着热度，部分患者因鼻塞严重，睡觉时需张口呼吸，晨起还可能因鼻涕倒流引发咽部不适。

4、咳嗽伴黄痰：

肺为娇脏，风热犯肺后，肺失宣降且郁热内生，将肺内津液煎熬成痰液，引发频繁咳嗽。咳出的痰液颜色鲜黄或深黄、质地黏稠，有时甚至像果冻状，咳嗽时胸部会有闷胀或牵拉疼痛的感觉。若痰液黏稠难以咳出，咳嗽会愈发剧烈，不仅影响日常交流，夜间睡眠也会因咳嗽频繁中断，导致精神状态受影响。

5、头痛：

风热之邪上扰清空（头部），致使头部气血运行紊乱，引发头部胀痛，疼痛部位多为前额或两侧太阳穴附近，遇热后疼痛加剧，比如在阳光暴晒或进入温暖密闭空间时，头痛感明显加重。同时可能伴随头晕目眩、看东西有轻微晃动感，面部发红发热，整个人精神萎靡，活动后头痛也会因气血上涌而有所加重。

日常多喝温水，保证充足睡眠；饮食宜清淡，多吃绿豆、冬瓜、梨等清热食物；居所定时通风，保持空气清新。症状轻者可通过食疗、休息调理；若症状加重或持续超3天无改善，需及时就医。