回奶效果最好，最快的就是口服维生素b6或者中药炒麦芽，效果好速度快，也可以吃燕麦粥，麦片粥，韭菜等，所有这些都有回奶的效果。或者给婴儿补充食物，减少婴儿吮吸的次数，乳汁分泌也会减少，用毛巾热敷，让奶慢慢流出。或者用吸奶器吸奶，但不要吸空，只要奶不涨，奶就会慢慢减少，达到退奶的目的。如果在回奶过程中出现局部红肿硬结，可以用硫酸镁湿敷局部湿敷效果会好，如果出现发烧，局部红肿发脓，这个需要输液消炎治疗，并且需要新建乳汁，平时饮食丰富，忌吃辛辣油腻食物，也可以缓解，乳汁量过大造成回奶影响。

　　在回奶的时候，一定要注意乳房部位的卫生，佩戴一些比较宽松的内衣，经常保持乳房的清洁，这样是可以有效的防止在回奶期间出现一些不适的症状的。