女人长期喝甜菜根粉有诸多好处，主要体现在改善贫血、促进消化、抗氧化、降血压、增强免疫力这五个方面。

1.改善贫血：甜菜根粉富含铁元素，能为身体补充铁，促进血红蛋白合成，对改善缺铁性贫血有益。

2.促进消化：其中的膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘，维持肠道正常功能。

3.抗氧化：含有多种抗氧化物质，如维生素C等，能清除自由基，延缓细胞衰老，使皮肤保持健康状态。

4.降血压：有助于扩张血管，降低血压，对心血管健康有一定保护作用。

5.增强免疫力：提供多种营养成分，增强身体抵抗力，减少疾病发生。

需要注意的是，甜菜根粉虽好，但不能过量饮用，否则可能导致肠胃不适等问题。购买时应选择正规产品，且若有特殊疾病，饮用前需咨询医生建议。