发育期乳头疼痛是正常现象。在乳房发育阶段，乳头轻微的疼痛随着月经初潮的到来症状会消失。由于月经前体内激素的改变，也可能引起乳头疼痛，但随着月经结束，疼痛也会逐渐消失。

发育期的女孩平时应避免碰撞或挤压到胸部，以免加重疼痛感。平时要注意均衡营养，禁食辛辣刺激性食物。注意内衣的松紧度，不要用手捏或者摁，容易造成两个乳房大小不一的情况。平时注意情绪的调节，避免熬夜、心理压力过大、情绪激动等，保持积极健康的生活态度，以免造成内分泌波动，导致加重症状。