成人血压正常范围一般为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。血压正常对身体各器官正常运作至关重要。

血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。收缩压是心脏收缩时血液对血管壁的最高压力，舒张压是心脏舒张时的最低压力。年龄、生活方式、遗传等因素会影响血压。在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压；而血压低于90/60mmHg则为低血压。

高血压若不控制，会增加心脑血管疾病风险，如冠心病、脑卒中等；低血压可能导致头晕、乏力、晕厥等，影响身体重要器官供血。

日常生活中，要保持健康生活方式来维持正常血压。饮食上减少钠盐摄入，多吃蔬果；适度运动，控制体重；戒烟限酒；避免长期精神紧张。定期测量血压，若发现异常应及时就医，在医生指导下采取相应措施，关注血压就是关注自身健康。