减肥是可以喝龙井茶的，不过，喝龙井茶并不能对减肥起到根本作用。要达到减肥的目的，一般需要通过控制饮食、适当运动、遵循健康的生活习惯等方法来实现。

1. 控制饮食：肥胖的主要原因是热量摄入多于消耗，导致身体将多余的热量转化为脂肪储存在体内。因此，通过控制饮食可以减少热量的摄入，使身体消耗更多的脂肪储备，从而达到减肥的目的。

2. 适当运动：运动可以增加身体的能量消耗，帮助身体燃烧更多的脂肪储备。适当的运动可以让身体在运动中和运动后继续消耗热量，从而加速减肥过程。

3. 遵循健康的生活习惯：规律的作息时间可以帮助身体维持健康的生物钟，使身体保持正常的代谢状态。这有助于身体消耗更多的脂肪储备，从而促进减肥。

4. 睡眠充足：会影响身体新陈代谢和荷尔蒙的平衡，导致体重增加。建议成年人每晚睡眠 7-9 小时。

5. 减少应激：应激会导致体内皮质醇水平升高，进而导致体重增加。建议控制压力，寻找适当的放松方式，例如冥想、深呼吸、瑜伽等。

除以上方法外还有控制饮酒、寻求专业帮助、手术减肥等，不过不能因为减肥而去做一些伤害身体的事情，减肥期间如果出现不适要立即就医。