牙齿出現黄垢可以洗牙。牙垢出現后有二种状况:一种是食物残留和软泥，这类状况下需要认真刷牙漱口，采用牙线棒或清洗牙齿的器材，也可以去除;另一种状况是在食物残留在口腔内部中停留的时间过长粘附在了牙齿上产生的黄渍，长期累积会产生牙结石，即便刷牙漱口也不管用，只能进行超声清洗才可以去除。提议爱美丽人群考虑利弊，到正规的医院牙齿美白，不可以盲目的自行牙齿美白。

　　建议患者饮食方面多吃一些新鲜的水果或者蔬菜可以补充维生素，不要吃辛辣刺激或者生冷坚硬的食物来刺激牙齿，平时要注意保持口腔卫生，饭后用淡盐水漱口可以防止细菌滋生或者食物残渣停留在牙齿表面，多喝一些温开水有助于清洁口腔，让口腔时刻维持一个清新的状态。