手淫也就是自慰，患者有必要对自慰有一个正确的认识，在预防为主的同时，也需要积极进行心理咨询是很有必要的，不仅要加强性教育，同时也需要克服思想对于自慰的过度集中，并且尽量保持规律的生活，平时注意生活方式的调整，不要穿得太紧的衣物，要规范作息，做到早睡早起，晚上少吃东西，被褥一般也不建议太暖和、太重。

患者需要在日常生活中注意个人卫生，养成每天清洗外阴的习惯，能有效清除污垢，同时也可以避免不良刺激，建议多参加一些社交活动，减少对异性的敏感性，避免早恋，养成良好的生活习惯，只要坚定信心，坚决戒掉自慰的习惯。睡眠姿势最好不要仰卧和俯卧，而且晚上不要吃太刺激的饮食如烟草、酒、咖啡、辛辣的产品。