脚上起红包很痒考虑可能是与过敏有关，也可能是与湿疹有关，具体情况需要根据病因对症治疗，具体如下：

1、过敏：过敏一般会出现皮肤弥漫潮红，自觉紧绷干燥，皮肤脱屑，持续瘙痒等症状。过敏的原因有很多，像化妆品，洗面奶，染发剂、花粉，尘螨，粉尘，杨絮等。首先应该远离过敏原，避免再次接触，引起过敏症状进一步加重，其次，应该口服抗过敏药物治疗，如氯雷他定、西替利嗪等，局部可涂抹丹皮酚软膏、布特软膏等药物缓解症状。日常要保证充足睡眠，避免熬夜，多进行一些锻炼运动，提高免疫力。

2、湿疹：湿疹一般与饮食，环境、温度,情绪，运动，接触的物品等因素有关，建议注意饮食健康，避免剧烈运动，保持心情愉悦。可在医生指导下，服用氯雷他定片或者西替利嗪片等药物，可外用地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等药膏进行治疗。

日常生活中，建议禁止生冷、油腻、过热的食物，忌烟忌酒，注意皮肤清洁，可多吃新鲜的水果或蔬菜，例如苦瓜、黄瓜、西瓜、柚子等。情况严重时，建议及时就医。