四岁儿童喝了红牛不要紧，红牛属于功能性的饮料，主要的添加剂是各种的维生素和多种香精。四岁的儿童服用后不会有什么副作用的 。可以让小孩多喝水，把红牛的量稀释一下。四岁的儿童可以根据儿童的生理特点和营养需求，制作可口适合的食物，以保证儿童可以获得均衡的营养。儿童的食物包括以下几类：

1、水果和蔬菜，每天儿童的营养来源主要就是蔬菜，尤其是绿色蔬菜，家长可以把这些蔬菜加工成细软、烂的菜沫，炒熟调味拌在饭里再给儿童喂食。同时需要注意水果的补充，但水果不能代替蔬菜，两岁以上的儿童要每天都需要坚持吃蔬菜或者水果，一般每天要一百五十克至二百克左右。

2、优质蛋白，一些动植物蛋白、肉类、鱼类、豆类、蛋类等包括大量的优质蛋白的食物，家长可以用这些优质蛋白的食物炖汤，或者做一些肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂养，两岁以上的儿童每天应吃肉类四十克至五十克左右，豆制品二十克至五十克左右，鸡蛋一个。

3、牛奶，牛奶中含有丰富的营养成分，尤其富含钙质利于吸收，因此对于两岁以上的儿童来说牛奶是不可缺少的食物，每天应保证摄入二百五十克至五百克。

4、粗粮和细粮一定要混杂着吃，儿童主食可以吃软米饭、稀粥、小馒头、小红豆、小饺子、小包子等食物，但注意吃的不要太多，每天摄入量在一百五十克左右即可。