肛周褶皱处长了一个扁扁的肉，可能是痔疮、肛门息肉等原因引起的，建议及时去医院就诊，查明原因，在医生的指导下治疗，具体如下：

1.痔疮：是肛管或直肠下端静脉充血肿大所致，排便时会有出血、疼痛、肛门瘙痒和痔赘脱垂等症状。建议改变生活方式、饮食习惯和排便习惯，在发作期可以选择温水坐浴，每天进行2-3次，可以减轻不适症状，当痔赘或痔块脱出肛门时，需要在睡前进行手法复位，可以得到好转。也可以在医生的指导下，局部使用马应龙痔疮膏、复方角菜酸酯乳膏等治疗，也可以口服一些中成药，比如痔速宁片、清火栀麦片等。

2.肛门息肉：是肛管内腔上皮的隆起性病变，一般是由于慢性炎症刺激、遗传饮食所致，可表现为息肉脱垂、肠道刺激症状、便血等。一般采取息肉摘除手术治疗，建议平时多吃一些低脂高纤维食物，比如韭菜、芹菜、地瓜等，不要吃辛辣、刺激性食物，养成定期排便的习惯，适当的进行有氧运动，有助于控制体重、增强体质。