小孩子肚子痛还呕吐，可采取热敷腹部、按摩穴位、调整饮食、适量补充水分、及时就医等方法。

1、热敷腹部：

用温热的毛巾或热水袋敷在孩子腹部，注意温度适中，避免烫伤，每次热敷15-20分钟，有助于缓解肠道痉挛，减轻疼痛。

2、按摩穴位：

可轻柔按摩孩子的足三里、合谷等穴位，每个穴位按摩3-5分钟，能起到一定的止痛止吐作用。

3、调整饮食：

暂时禁食不易消化、油腻、刺激性食物，可适量给予米汤、面汤等清淡易消化食物，少量多次进食，避免加重胃肠负担。

4、适量补充水分：

呕吐易导致脱水，可少量多次让孩子喝温水或口服补液盐，以防脱水及电解质紊乱。

5、及时就医：

若孩子症状持续不缓解、疼痛剧烈、频繁呕吐、伴有发热、腹泻、精神萎靡等情况，需立即就医，在医生指导下进行血常规、腹部超声等检查，以明确病因，必要时使用山莨菪碱等药物止痛、甲氧氯普胺等药物止吐。

日常注意饮食卫生，规律进食，避免暴饮暴食，注意腹部保暖，根据天气变化及时增减衣物，适当运动增强体质。