孩子嗓子有痰可以通过拍背、饮水、蒸汽吸入、雾化治疗、药物治疗等方法来缓解。

1、拍背：在孩子咳嗽间隙，让其侧卧或抱起侧卧，家长一手五指稍屈，握成空手拳状，轻轻拍打孩子背部。拍左侧时向左侧卧，两侧交替进行。拍背可促使痰液松动，利于咳出。

2、饮水：多给孩子喝温开水，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。

3、蒸汽吸入：让孩子吸入蒸汽，可减轻气管与支气管黏膜的充血和水肿，减少咳嗽，稀释痰液。可将开水倒入杯中，让孩子口鼻对着升起的水蒸气呼吸。

4、雾化治疗：遵医嘱使用布地奈德混悬液等药物进行雾化吸入，能直接作用于呼吸道，缓解症状。

5、药物治疗：在医生指导下可使用盐酸氨溴索口服溶液等祛痰药物。若伴有细菌感染，可能需使用头孢克肟颗粒等抗生素。

如果孩子嗓子有痰的症状持续不缓解或伴有发热、呼吸急促等异常情况，应及时就医。日常要注意保持室内空气清新，避免孩子接触过敏原及刺激性物质，饮食清淡，保证充足睡眠，适当进行户外活动以增强体质。