鼻窦炎患者需注意保暖、保持鼻腔清洁、避免过敏原、合理用药、增强体质等。

1. 注意保暖：鼻窦炎患者鼻腔较为敏感，寒冷空气可能刺激鼻腔黏膜，加重炎症。因此，应根据天气变化及时增减衣物，尤其是在季节交替和寒冷天气时，注意鼻部保暖，如佩戴口罩等，减少冷空气对鼻腔的直接刺激，有助于缓解鼻窦炎症状。

2. 保持鼻腔清洁：鼻腔内的分泌物若堆积，容易滋生细菌，进一步加重感染。患者可使用生理盐水冲洗鼻腔，以清除鼻腔内的污垢、过敏原和分泌物，保持鼻腔清洁湿润，改善鼻腔通气，促进鼻窦引流，减轻炎症反应。

3. 避免过敏原：部分鼻窦炎患者伴有过敏性鼻炎，明确过敏原并尽量避免接触至关重要。常见的过敏原如花粉、灰尘、动物毛发等，患者应保持居住环境清洁，定期打扫房间、更换床单被罩，尽量不养宠物，在花粉传播季节减少外出，外出时佩戴口罩，以降低过敏原对鼻腔的刺激，防止鼻窦炎发作或加重。

4. 合理用药：鼻窦炎的治疗药物应在医生指导下使用。抗生素需按疗程足量使用，避免自行增减药量或停药，以防病情反复或产生耐药性。鼻用糖皮质激素可减轻鼻腔炎症反应，但使用时间不宜过长，需注意药物副作用。减充血剂可缓解鼻塞症状，但连续使用一般不超过 7 天，以免引起药物性鼻炎。同时，患者应严格遵守医嘱用药，不可随意自行换药或混合用药。

5. 增强体质：良好的身体素质有助于提高机体免疫力，预防鼻窦炎发作。患者可通过适当运动，如散步、慢跑、瑜伽等，增强心肺功能，提高身体抵抗力。此外，保持均衡饮食，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类等，保证充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，也对预防和治疗鼻窦炎具有积极意义。

鼻窦炎虽会给患者带来诸多不适，但只要积极注意生活中的这些方面，就能有效控制病情，减轻症状，提高生活质量。保持乐观心态，积极应对疾病，相信身体会逐渐恢复健康。