一般情况下，发烧指的是发热。一般情况下，湿热引起发热可以通过清热解毒、祛湿退热、饮食调整、增加运动、中医外治法等进行治疗。如有任何疑虑，建议及时就医。

1、清热解毒：在确认病因后，我们可以选择清热解毒的方法来降低体温。例如，可以服用黄连、黄芩等中药材，这些药材具有清泻火邪、解毒的功效。

2、祛湿退热：针对湿热引起的发热，祛湿是关键。可以选择服用二妙丸、三仁汤等中成药或方剂，这些药物可以调节体内水液代谢，缓解湿热引起的发热症状。

3、饮食调整：在发热期间，应避免食用油腻、辛辣等刺激性食物，以免加重湿热症状。建议多吃清淡易消化的食物，如小米粥、绿豆薏米粥等。

4、增加运动：适当的运动可以促进新陈代谢，有助于排出体内的湿热之邪。可以选择慢跑、打网球等运动方式。

5、中医外治法：如中药外敷、针灸疗法、拔罐疗法等，这些方法也能在一定程度上缓解湿热引起的发热症状。但需注意，在使用这些方法前，应咨询专业中医师的意见。

同时在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力。