牙齿老是隐隐作痛的原因包括刷牙太用力、牙周炎、牙隐裂等，可以通过改变刷牙力度、就医检查等方法进行改善。

1.刷牙太用力：错误的刷牙方法，认为刷牙得用力才能起到清洁作用，但是刷牙太用力会损害牙釉质和牙龈。如果牙齿对冷热敏感，很可能是因为牙龈已经受损，导致牙根裸露，这种情况是不可修复的。建议患者从预防做起，选择软毛牙刷刷牙，刷牙要注意力度。如果已经发生，可以到医院进行治疗。

2.牙周炎：牙周炎的发病率非常高，通常是由食物嵌塞引起牙菌斑积聚造成的炎症，如果有牙龈炎没有及时治疗，就会引起牙周炎，牙周炎会导致牙龈肿胀和牙齿疼痛，同时，牙周袋壁有溃疡会形成伴有脓液。建议立即治疗牙周炎，彻底清洗发炎的部位，如果有必要的话，在医生的指导下服用抗生素。

3.牙隐裂：牙齿局部微裂患者很难察觉，隐裂是牙齿冠表面的一种小裂缝，牙齿感到疼痛的主要原因是牙本质结构受到影响，对冷热敏感或咬合时候疼痛。如果有牙髓炎，应首先进行根管治疗，清除感染的牙髓，然后进行牙冠修复。如果牙裂已经到达根尖，只能拔牙。