首先一定要停止所进行的任何的动作，伤后两天内需要进行阶段性的冷敷，能有效地使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛。伤后2天可进行局部热敷，可活血化瘀，消肿止痛，用甘露醇注射液脱水消肿，如自身无法吸收，可穿刺，将内部液体抽出，积极完善检查，如有手术指征，需手术治疗。如无外伤，应考虑为膝关节滑膜炎或骨性关节炎所致的局部无菌性炎症渗出，需积极注意休息，热敷烫洗、消炎镇痛药对症治疗。

　　膝盖积水患者在饮食上应该注意以清淡为主、要懂得节制饮食、不食易致过敏和加重关节炎的食物、多食温补和利于治疗滑膜炎的食物。少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物，因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等，可抑制T淋巴细胞功能，易引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。