喉咙咽口水都痛可能由以下原因造成：咽喉炎症、病毒感染、细菌感染、环境干燥、过度用嗓。如果喉咙疼痛持续不缓解或伴有发热、呼吸困难等严重症状，应及时就医。

1、咽喉炎症：

咽喉部发生炎症时，如咽炎、喉炎，局部组织会充血、肿胀，在咽口水过程中会刺激到炎症部位，从而产生疼痛感，疼痛程度可轻可重，还可能伴有咽部异物感、干燥感等。

2、病毒感染：

感染流感病毒、腺病毒等病毒后，除了引起全身症状外，也常导致喉咙疼痛。病毒侵袭咽喉部黏膜，使黏膜受损，产生疼痛，可能同时出现咳嗽、流涕、发热等症状，喉咙疼痛在吞咽口水时会加剧。

3、细菌感染：

当咽喉部受到细菌感染，如链球菌感染引发扁桃体炎时，扁桃体会肿大、化脓，咽口水时会刺激到肿大的扁桃体及周围组织，引发疼痛，疼痛较为剧烈，可能还伴有吞咽困难、口臭等表现。

4、环境干燥：

长时间处于干燥的环境中，咽喉部黏膜水分流失过快，变得干燥、脆弱，咽口水时会感到疼痛，可能伴有咽干、咽痒等不适，疼痛一般相对较轻。

5、过度用嗓：

长时间大声说话、唱歌等过度使用嗓子的行为，会使咽喉部肌肉疲劳，声带受损，咽喉黏膜处于充血状态，咽口水时就会产生疼痛，还可能出现声音嘶哑等症状。

日常生活中，要注意保持室内空气湿润，避免长时间大声说话，多喝水，多吃蔬菜水果，增强身体抵抗力，预防喉咙疼痛的发生。