一、戒掉不良生活习惯。最常见的不良生活习惯包括吸烟，酗酒，熬夜，大脑耗时过长等等。

　　二、定期自我监控。通常情况下，心律不齐都会出现先兆症状，如果患者能及时发现并控制这些症状，那么心律不齐的发生率就会降低。

　　三、保持愉快的心情。过度忧虑、经常过度紧张、长时间抑郁这些不良的情绪会加重心律不齐现象的发生，所以心律不齐的患者应该修身养性，让自己的心情尽可能保持愉悦平和，对于心律不齐的治疗会产生很大的作用。

　　四、避免用药不当。不管是心律不齐的患者还是普通人，在生活中都要注意用药问题。如果没有医嘱切勿私自用药，很多药物都会给心脏带来一些副作用，加重心律不齐或引起心律不齐。

　　严重的心律不齐多半会伴有不同的并发症，如果患者心律不齐的同时并发症也格外明显，应该抓紧时间就医尤其是中老年人，因为这很可能是一些突发疾病的前兆。即使是并发症不是特别明显，但患者却经常出现心律不齐的情况，也应积极到医院进行检查，防止恶劣后果的发生。